tota diary(09-01[長年日記])

2003-09-01(月) 曇この日を編集

_ 乗鞍再リベンジ

8:40 起床。遅い朝食をとり乗鞍エコーライン頂上に向けて再出発しました。今日は三本滝まで車で行き、10:15 から走り始めました。途中、冷泉小屋で T.S さんを待つために水を汲んだり、写真を撮ったりしました。雪渓の直下でも写真撮影をしていると T.S さんが追いついてきたので一緒に登りました。ゴール直前でアタックをかけられたのですが足を使い果たしていたため負けてしまいました。頂上付近は風が強く寒かったので写真を撮ってすぐ下山しました。三本滝に戻ってきたときには 12:30 でした。

湯けむり館
冷えた体が解けました。足首の痛みも和らぎました。

十字路
帰りも寄りました。今回は昼ごはんとは言えないような時刻(14:45)に着いたのでランチは終了していました。十字路スパゲティーを食べました。

帰路
十字路を 15:20 ころ出発。松本 IC から中央道で帰りました。途中、双葉 SA で飲み物とガソリンの補給もしました。道路状況を確認しましたが全線順調に流れていて快適でした。高井戸 IC に 17:30、高井戸駅前で落としてもらいました。T.S さんありがとうございました。が、膝が痛くて階段を上がるのが精一杯でした。フロントギア(インナー)が去年より大きくなったので負荷が大きかったのでしょうか。17:44 発各駅停車渋谷行き、18:16 発各駅停車桜木町行きと乗り継いで 19 時前に帰宅しました。

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2004-09-01(水) 晴安静時心拍数 45 この日を編集

_ Book のテーマに変更

テーマを Book にしてみました。

_ portupgrade graphics/imlib graphics/imlib2 devel/portlint databases/postgresql7

imlib-1.9.14_2              <  needs updating (port has 1.9.14_3)
imlib2-1.1.1                <  needs updating (port has 1.1.1_1)
portlint-2.6.6              <  needs updating (port has 2.6.7)
postgresql-7.4.3            <  needs updating (port has 7.4.5)

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2005-09-01(木) 晴安静時心拍数 51 この日を編集

_ 投票所入場整理券到着

衆議院議員選挙（東京都第五区）、最高裁判所裁判官国民審査の投票所入場整理券が届きました。

_ テクニカルエンジニア（情報セキュリティ）試験の創設

テクニカルエンジニア（情報セキュリティ）が来年の春にできるそうです。

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2006-09-01(金) 曇ときどき雨安静時心拍数 63 この日を編集

_ B000H5MA7O追加注文

デスマーチになってから夕飯が23時頃になってしまうのですが、そんな時間にご飯ものをがっつり食べるのもなんなので、今週から夕飯にこれを食べています。

バランスクーヘンは見た目は何の変哲も無い小さ目のバウムクーヘンなのですが、砂糖のかわりにトレハロースを使っていたり、水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)が入っていたりと、小細工が入っているようです。また、スープは単体では美味いのですが、バランスクーヘンとはちょっと相性がどうかなと思います。それとカプサイシンスープは不味くは無いですが、意外に辛いのでちょっと注意です。

夕飯を食べずに雑用をこなして寝ようかと思っていましたが、3食きちんと摂らないとバランスが崩れてしまいます。最大の利点は夜遅くに疲れた体で食事の支度をしなくて良いということです。調子がよいので続けたいと思います。