2003-07-12(土) 曇時々晴 この日を編集
_ 多摩川サイクリング
丸子橋から是政橋の往復をしてみました。ちょっとしたコーステクニック(?)が必要で、丸子橋から多摩水道橋(登戸)までは川崎側多摩水道橋から是政橋までは東京側を走ったほうがよさそうです。丸子橋から下流より人が少なくスピードが出せて練習になりました。
2004-07-12(月) 晴 安静時心拍数 44 この日を編集
_ CppUnit
仕事で必要なのでやってみました。Windows + Visual C++ は疲れます。。。
CppUnit Book [DRAFT] は 
CppUnitによるXP‐eXtreme Programming‐実践テスト技法(大月 美佳) の下書き原稿のようです。
_ ヘルスメータすら無い
先月は休日にサイクリングをするだけで 1 週間で 約 1kg 減っていましたが最近は下げ止まりです。56kg あたりが私にとっては丁度良い具合です。それ以上やせるとスタミナ切れが早くなります。それよりも体脂肪率の方が気になります。小川コースに行ったときしか量れませんので。この間は 12.6% でした。今はどれくらいなのか気になるところです。2 年前は体重 54kg 体脂肪率 11% が極小値でした。Amazon.co.jp をみたら TOP ページに
OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-354IT が載っていて揺れ動いています。
_ portupgrade japanese/Canna
ja-Canna-3.7p1_1 < needs updating (port has 3.7p3)
2006-07-12(水) 曇一時雨 安静時心拍数 63 この日を編集
_ Microsoft Update on Windows 2000
- Microsoft .NET Framework, Version 2.0 用セキュリティ更新プログラム (KB917283)
- Windows 2000 用セキュリティ更新プログラム (KB914388)
- Windows 2000 用セキュリティ更新プログラム (KB917159)
- Windows 悪意のあるソフトウェアの削除ツール - 2006 年 7 月 (KB890830)
_ TAKATSU community
ブラジル人からメッセージをもらった件ですが、TAKATSU community を作ったので入ってくれとのことでした。livedoorのポルトガル語 <--> 英語の機械翻訳のお陰で意味が分かりました。
_ Microsoft Update on Windows XP
- Windows XP 用の更新プログラム (KB916595)
- Microsoft .NET Framework, Version 2.0 用セキュリティ更新プログラム (KB917283)
- Windows XP 用セキュリティ更新プログラム (KB914388)
- Windows XP 用セキュリティ更新プログラム (KB917159)
- Windows 悪意のあるソフトウェアの削除ツール - 2006 年 7 月 (KB890830)
2007-07-12(木) 曇 安静時心拍数 58 この日を編集
2008-07-12(土) 曇のち晴 安静時心拍数 55 この日を編集
_ Ｙｕｇｕｉ著『初めてのRuby』（オライリー・ジャパン）刊行記念トークセッション 『幸せなRuby生活に必要なこと』予約
おのぼりさんである私がたまたま都区内に用事があったのでそのついでに行ってみることにしました。予約は弟に頼みました。こちらだと市外通話になるので(セコっ)。
2009-07-12(日) 曇ときどき晴 安静時心拍数 56 この日を編集
_ ツール・ド・フランス2009 第8ステージ テキストライブ＆速報
逃げ集団の競り合いでした。
_ 東京都議会議員選挙
東京都議会議員選挙の投票に行ってきました。投票所は世田谷区立八幡中学校でした。何気に初めて八中の中に入りました。中学生の時に喧嘩していれば、既に行っていたのかもしれませんが。
朝は寝坊してしまい、7時にようやく起きたのですが、7:30頃に投票所に行っても老人すらあまりいませんでした。
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富者の遺言 (Sanctuary books)(泉正人)