2004-07-11(日) 晴 安静時心拍数 56 [長年日記]
_ 荒川サイクリングコース (2)
今日は T. S さんも練習に参加するということで久々にメンバーが揃いそうです。
前走
今日も 7:30 集合だったのですがちょっと出遅れて 6:10 に家を出ました。今日は環七が空いていたのですが相変わらず廃棄ガスが溜まっていました。信号につかまりまくってしまい 7:30ぴったりに到着しました。
集合
集合場所に到着してみると M. T さんも既に来ていました。フルメンバーが揃ったのは久しぶりです。先週に引き続き M. K さんも登場です。
練習
今日も荒川パノラマ公園で休憩をしました。熊谷大橋を渡り、江南町をうろうろ。帰りはみどりの道経由で雨雲との戦いでした。結局逃げ切りに成功したようです。ただ 100km 程走って残り 5,6 km でいざスプリントというときに全然足が動きませんでした。私は瞬発力が無いんですよね。走行距離 107.09km。total 140km 弱。
_ 不二家と 31ICE CREAM
ポークキーマーカレーを注文。辛さが物足りないですね。オプションの辛さを追加しておけば良かったかなぁ。そして食後のデザートは 31ICE CREAM 。マンゴタンゴを喰らいました。疲れた体が癒されましたが余計なカロリーを摂取してしまいました。
_ portupgrade x11-toolkits/gtk20 mail/razor-agents
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