晴ときどき曇安静時心拍数 60:睡眠不足

とた日記

2010-03-03 (Wednesday) 晴ときどき曇安静時心拍数 60 [長年日記]

◆ [mumble] 睡眠不足

最近、夜の冷え込みの厳しさがなくなりつつあり、気付いたら寝落ちしていたなんてことがよくあります。まともに布団で寝ていないと翌日の昼間のやる気が全く無い状態になり危険なのですが、どうしても寝落ちしてしまうので工夫が必要です。帰宅後は何もせずにとっとと寝てしまえばよいのでしょうけれども。メールの処理をしようとすることろで力尽きてしまっています。これではいかんですな。