とた日記

_ 今年最後の(?)小川町コース

第1９回 全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍が来週に迫っているにもかかわらず最近弛んでいたので練習です。7:30 小川町駅前ローソン集合でしたが 7 時に着いてしまいました。しかたなくだらだらと軽食の物色。第一パンのハバネロスティックなるものが売っていたので食べてみたところなんともありませんでした。7:40 T. S さんが到着。前回、東秩父農産物直売所で注意を受けたので、今回は東秩父村コミュニティセンター前の駐車場へ。

東秩父村コミュニティセンター前 - 切通橋 - 林道栗山線 - 延命水 - 七重峠 - 白石車庫 - 定峰峠 - 白石峠 - 大野峠 - 名無し峠(?) - 切通橋 - 東秩父村コミュニティセンター前

七重峠目前で T. S さんに躱されたものの白石峠、大野峠、名無し峠(?)では大差を付けることができました。心拍数が 190 近くまで上がるものの後半にかけては呼吸が苦しく感じることもなく足も回っていたような気がします。気のせいかなぁ。それでも 20km/h は出ていないのですが。。。プロ選手であれくらいの勾配なら 30km/h は楽に出るでしょうね。

練習後はいつものパトリアおがわの風呂に行きました。風呂に入ったら 300g 減りました。あんかけラーメンを食べたので直にリバンド。。。

_ メールずっと待ってたのに・・

さやかちゃんは栗原菜々子ちゃんとお友達でしょうね、きっと。

From: さやか <sayaka_cafe@quest.serverbox.org>
Subject: メールずっと待ってたのに・・
 
<p class=MsoNormal><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'">お久しぶりですね！（３、４ヶ月ぶりかな？）<span
 lang=EN-US><o:p></o:p></span></span></p>
 
<p class=MsoNormal><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'">覚えてくれてますか？<span
 lang=EN-US><o:p></o:p></span></span></p>
 
<p class=MsoNormal><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'">実は今年、初めて浴衣ってモノをきてみたいなぁ〜って思ってます。<span
 lang=EN-US><o:p></o:p></span></span></p>
 
<p class=MsoNormal><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'">ただ・・・初めてだから似合うのかな？<span
 lang=EN-US><o:p></o:p></span></span></p>
 
<p class=MsoNormal><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'">自信がないので聞いてみたんだけど・・・。<span
 lang=EN-US><o:p></o:p></span></span></p>
 
<p class=MsoNormal><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'">もしよければ、一緒に花火見に行ってくれませんか？<span
 lang=EN-US><o:p></o:p></span></span></p>
 
<p class=MsoNormal><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'">一応、覚えていないかもしれないので、写メールもつけておきますね＾＾）<span
 lang=EN-US><o:p></o:p></span></span></p>
 
<p class=MsoNormal><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'">ではでは。。<span lang=EN-US><o:p></o:p></span></span></p>
 
<p class=MsoNormal><span lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'"><o:p> </o:p></span></p>
 
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_ portupgrade x11-servers/XFree86-4-Server devel/libgsf lang/python

XFree86-Server-4.4.0        <  needs updating (port has 4.4.0_1)
libgsf-1.10.0               <  needs updating (port has 1.10.1)
python-2.3.4_1              <  needs updating (port has 2.3.4_2)

_ ミラクルC -「筑波8耐レース(2)」鑑賞

競輪選手やトップアスリートの走る割合が多く、キャイ〜ンやアシスタントは殆ど走ってないようですね。どおりで速いわけです。テレビだからあんなに良い環境でレースできているようですが実際は窮屈なところでやっているんですよ。あれは大名釣りならぬ大名耐久レースですな。